La verdad
es que resulta una batalla para nosotras esta horrible enfermedad. Por eso es
que parece siempre un combate.
Pero la
verdad es que no es necesario enredarse la vida y tampoco es tan complicado
deshacerse de la celulitis.
Solo debes
tomar pequeñas decisiones inteligentes diariamente para ganarle la batalla a
este horrible mal.
Es sorprendente
ver como muchas mujeres pasan por alto todas esas pequeñas decisiones que
tomamos a diario.
Por ejemplo:
Tú decides
todos los días que comes y como lo comes verdad?
Qué tal si
tomamos la pequeña decisión de acompañar nuestras comidas con agua en vez de
gaseosa?
O que tal
si incluimos ensaladas al menos en una comida del día?
O porque no
salimos a caminar por nuestro vecindario al menos media hora todos los días?
Estas viendo
cómo es que las micro decisiones que tomamos día a día nos ayudan a la larga a
alcanzar nuestros objetivos?
Así es con
nuestra salud, nuestra economía y nuestras relaciones. Solo debes enfocarte en
las micro decisiones diarias.
Ahora pero
de qué forma podemos aprender como
combatir la celulitis?
Mejorando nuestra alimentación y actividad fisica
No te voy a
decir ni te voy a recomendar dieta alguna, con solo prestarle atención a estos
detalles podrás ver cambios en poco tiempo:
- Reducir
el consumo de sal o sustituirla por sal marina.
- Sustituir
los jugos procesados o gaseosas por agua en tus comidas.
- Dejar de freír
y comenzar a cocinar a la plancha y vapor.
- Tomar al menos
litro y medio de agua todos los días. Compra una botella con esa medida y ponte
como meta tomarla durante todo el día. No la sueltes y llévatela a donde sea.
- Caminar
30 minutos todos los días, puede ser una caminata, un paseo en bici, nadar o lo
que sea, pero encárgate de gastar energía todos los días por media hora. Si
quieres resultados mas rápidos entonces inscríbete en un GYM.
Con estos
consejos te aseguro que le ganaras la batalla a la celulitis. Estoy segura que más
temprano que tarde podrás lucir de nuevo un cuerpo hermoso y libre de
celulitis.
Recuerda lo
que te comente antes. Enfócate en las pequeñas decisiones que tomas todos los días.
Esa es la
clave del éxito en TODOS los ámbitos de tu vida.
